Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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3587 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 185.11g | Carbs: 547.30g.
Breakfast: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Cuore Mediterraneo Penne Rigate Integrale Bio. Dinner: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pomodori, Panino all'olio. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Crema Dessert Caramello, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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