Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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53.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1073 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 72.21g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: ニッスイ 太ちくわ, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ. Lunch: セブン-イレブン とうふ （即席みそ汁）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), オーマイ パスタ, 味の素 コンソメ, ベニレイ バナメイえびむき身, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, まいたけ, 合挽き肉（牛豚挽肉）, トマト, キャベツ. Dinner: 印度カリー子 至福のグラノーラ, クノール コーンスープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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