Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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1717 kcal
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Fat: 85.11g | Prot: 114.10g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Milbona Kaffeesahne 12%, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons , Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero. Dinner: Harter Parmesan, Alnatura Olivenöl, Bürger Nudelteig, Harter Parmesan, Aro Ricotta, Eigelb. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Heute war Zieleinlauf😃. Das verdoppelt die Vorfreude auf den Urlaubsbeginn morgen☀️😎.
Jedoch ist hier jetzt nicht Schluss, denn die nächste Herausforderung wartet schon: Gewicht auf Dauer halten👍. FS wird weiterhin mein Begleiter bleiben, um den Überblick zu behalten.
08 Oct 22 by member: Tonga68
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Meinen 💚lichen Glückwunsch 🏆 👍☺️ ich hoffe, dass ich das irgendwann in den nächsten Monaten auch schaffe.😅 Drück Dir die Daumen beim Halten. 🤞🤞
08 Oct 22 by member: scheisu
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Vielen lieben Dank🥰🙏. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg☺️💪.
08 Oct 22 by member: Tonga68
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Dank dir. 😅 Und einen schönen Urlaub! ☺️
08 Oct 22 by member: scheisu
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08 Oct 22 by member: Tonga68
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