Blondinachen's Journal, 11 Oct 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern vllt doch etwas verschätzt! ☝🏻#minimal übern ETB gegessen ❌. #Egal weiter gehts 💪🏻

70.5 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1616 kcal

Fat: 82.34g | Prot: 69.28g | Carbs: 148.41g.   Breakfast: Spiegelei, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Fol Epi Classic, Zimbo Mett, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Pink Lady Äpfel, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Zwiebeln. Snacks/Other: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker, Aldi Butterspekulatius. more...