Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 92.79g | Carbs: 275.31g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 포도, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 물김치, 부추무침, 조미김, 미역줄기볶음, 계란찜, 공기밥, 낙곱새. Dinner: 물미역, 멸치볶음, 으깬 감자, 삶은 병아리콩, 젓갈, 피코크 복어튀김, 참나물무침, 콩나물무침, 공기밥, 복국. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|