Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1523 kcal
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Fat: 82.02g | Prot: 69.89g | Carbs: 127.73g.
Lunch: 紀文 はんぺん, 小麦粉, 菜種油, キャベツ, ヒラタケ, 小松菜, サンマ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: ドンレミー チョコバナナクレープ. Snacks/Other: ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, FamilyMart ファミチキ, セブンイレブン もずく. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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