Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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2484 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 148.93g | Carbs: 328.86g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, ManuSol Miele Millefiori, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio. Dinner: Milk Pro High Protein 20G Cacao, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente con Scorza di Arancia, Salmone Fresco, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Panino all'olio, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Schär Cialde Wafer, Coop Tarallini Pugliesi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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