Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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2344 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 156.43g | Carbs: 321.73g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Coop Fette Biscottate Dorate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Carote, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, ManuSol Miele Millefiori, Consilia Latte Parzialmente Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante Cioccolato e Mandorle, Panino all'olio, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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