Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 54.09g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 小松菜, モランボン 韓キムチ, 玉ねぎ, だいこん, 醤油, サツマイモ, ニンジン, シマヤ だしの素, 味噌, ごぼう, こんにゃく, 豚バラ肉. Dinner: 卵, トマト, キューピー キューピーライト, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, だいこん, ナス, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 豚バラ肉, 業務スーパー むきえび. more...
|
steady weight
|
|
|