Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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952 kcal
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Fat: 32.55g | Prot: 84.11g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブン-イレブン なめこ汁, 重慶飯店 油淋鶏のたれ, 鶏皮, 鶏の胸肉（皮なし）, たくあん, もやし, 小松菜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, HALEO ブルードラゴン ストロベリー, ファミリーマート 濃厚贅沢コーンポタージュ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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