Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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2968 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 182.29g | Carbs: 423.82g.
Breakfast: Coop Fette Biscottate Dorate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Panino all'olio, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Panino all'olio, Broccoli, Simply Market Grana Padano, Uovo. Snacks/Other: Milk Milk Pro Cacao, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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