Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1405 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 74.13g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, シマヤ だしの素, トマト, 小松菜, 味噌, キャベツ, 焼き鮭, コンニャク煮(ラカントS). Dinner: サツマイモ, 豚モモ肉, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味噌, もやし. Snacks/Other: ローソン トロペジェンヌ, ローソン カヌレ, コーヒー. more...
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steady weight
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