Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
846 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 56.11g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: クノール カップスープ コーンクリーム, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. Lunch: 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, サツマイモ, 味噌, エノキ, 卵, モランボン 韓キムチ, シマヤ だしの素, もやし, 生姜, ニンジン, 長ねぎ, 小松菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|