Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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3117 kcal
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Fat: 61.62g | Prot: 203.45g | Carbs: 430.08g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Petto di Pollo, Carne, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Panino all'olio, Pomodori. Dinner: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Lindt Cioccolato al Latte, Uovo, Aia Albume, Simply Market Grana Padano, Panino all'olio. Snacks/Other: Coop Fette Biscottate Dorate, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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