Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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3329 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 201.68g | Carbs: 515.94g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Bresaola, Panino all'olio. Dinner: Lindt Cioccolato al Latte, Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Barilla Penne Rigate, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Crackers con Riso Soffiato , Chupa Chups Chupa Chups, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panino all'olio. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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