Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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979 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 70.16g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g). Lunch: コンニャク煮(ラカントS), ユウキ食品 干しエビ, もやし, ごま油, おかめ納豆 味わい小粒, ミニトマト, ホクト エリンギ, 焼き鮭, 小松菜, キャベツ, だいこん, オーマイ スパゲッティ. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン なめらかプリン. more...
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Gaining 7 kg a Week
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