Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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3289 kcal
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Fat: 127.10g | Prot: 200.92g | Carbs: 335.51g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Dal Salumiere Lardo Nostrano, Fagioli Borlotti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Ricotta di Capra, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Arista al Forno, Salsiccia di Maiale, Rovagnati Salame Milano, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato Dolce, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Barilla Fettuccine all'uovo. Dinner: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Snacks/Other: Mars Barretta Proteica, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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