Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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863 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 55.65g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. Lunch: 桃屋 ラー油, キッコーマン 香り白だし, 小松菜, オイスターソース, うめぼし, まいたけ, ニンジン, 業務スーパー むきあさり, 卵, セロリ, 豚コマ, ご飯. Dinner: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g). Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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