Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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767 kcal
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Fat: 26.94g | Prot: 36.75g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Lunch: 小松菜, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, サラヤ ラカントS, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 玉ねぎ, トマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, 日本ハム リコッタチーズのパンケーキ, はごろもフーズ カーボフ, 業務スーパー アブラガレイ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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