Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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58.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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2121 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 77.95g | Carbs: 323.32g.
Breakfast: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 사과. Lunch: 깍두기, 김치, 고기만두, 수제비. Dinner: 감말랭이, 삶은 계란, 일미무침, 고추멸치볶음, 야쿠르트 야쿠르트, 누룽지, 조미김. Snacks/Other: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 뚜레쥬르 롤케익조각. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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