Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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798 kcal
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Fat: 20.51g | Prot: 65.74g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: まいたけ, 業務スーパー むきあさり, ぶなしめじ, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, 小松菜, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, 豚コマ, ごはん. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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