Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 100.94g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Сливки 15%, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 15%, Лук, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|