Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 112.52g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Хурма, Простоквашино Сливки 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сливки 15%, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Лук, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, ВИК Холодец Говяжий. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|