Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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3496 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 191.46g | Carbs: 555.72g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, ManuSol Miele Millefiori, Panino all'olio, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Weight Watchers Latte Scremato, Idea Natura Miele Millefiori, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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