Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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59.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1519 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 62.09g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란. Lunch: 오징어젓갈, 어묵조림, 깍두기, 멸치볶음, 풋고추, 물미역, 상추, 제육볶음, 흑미밥. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 배. Snacks/Other: 배, 사과. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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