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love is in the air (parte 2)
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62.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1764 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 133.72g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, EuroCompany Radice di Maca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Tè (Infuso). Lunch: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Sciroppo D'Acero, Zenzero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pepe Rosso o Pepe di Cayenna. Dinner: Fratelli Carta Pane Carasau, Grandessa Nutoka, Cirio La Polpa Più, Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle. Snacks/Other: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Melograno, Estratto di Vaniglia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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