Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 186.43g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Микоян Холодец, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Груша, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|