Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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744 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 44.09g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Lunch: ごま油, トマト, 桃屋 ラー油, ミツカン 穀物酢, 卵, 玉ねぎ, 日本酒, まいたけ, ぶなしめじ, キャベツ, アサヒグループ食品 おどろき麺０ 焦がし醤油麺, ごはん, 豚もも肉の薄切り（赤身）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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