Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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3353 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 177.17g | Carbs: 501.89g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Lunch: Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Barilla Penne Rigate. Dinner: Pane Italiano, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pasticcini, Bindi Cannolo Siciliano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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