Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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59.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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2308 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 95.41g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 꽃빵, 채소볶음, 돼지고기볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 멸치볶음, 현미밥. Dinner: 숙주나물, 미역줄기볶음, 무말랭이무침, 김치, 어묵조림, 공기밥, 계란말이, 동태탕. Snacks/Other: 사과, 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 파운드 케이크. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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