Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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54.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1557 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 96.53g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブン-イレブン 舞茸おこわのお弁当, ミニトマト, シマヤ だしの素, 味噌, まいたけ, キャベツ. Dinner: セブンイレブン もずく三杯酢, ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ローソン 海鮮お好み焼き, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, コーヒー, セブンイレブン 紅はるかのやきいもっち. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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