Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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3194 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 195.59g | Carbs: 465.71g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lunch: Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Consilia Riso Basmati, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Mars Barretta Proteica , Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Panino all'olio. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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