Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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966 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 58.48g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム. Lunch: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 西友 かにかま, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, もやし, 味噌, シマヤ だしの素, 生姜, ローソン きぬ豆腐, エノキ, 小松菜, キャベツ, ごはん, 豚ロース. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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