Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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54.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1594 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 116.05g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, CGC カットわかめ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン コク旨ちゃんぽん. Dinner: セブンイレブン こだわりヤンニョムのおつまみ３種キムチ, セブン-イレブン 喜多方チャーシュー麺, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: セブンイレブン きんつば. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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