|
2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 287
P 120
G 58
* pesi 4 su 7
6° settimana
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 121.58g | Carbs: 288.40g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Freshona Cipolla Tritata, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Combino Penne Rigate senza Glutine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Dinner: Prime Pappe Crema di Riso, Carote, Peperoni, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Alesto Mandorle Pelate, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Crownfield Corn Flakes Bio, Fruit's Better Farina di Noci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Melinda Mela Renetta, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Buon inizio di settimana Manu 👋
27 Nov 22 by member: giokaos
|
Grazie Gio 🙏🏻 altrettanto a te.. 🌞
Vamoss.. 🤸🏻♀️
27 Nov 22 by member: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dossssss's Weight History
|