Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1400 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 91.22g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム. Lunch: 卵, セブン-イレブン なめこ汁, 小松菜, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, 片栗粉, 大豆油, トップバリュ 焼肉のたれ, コンニャク煮(ラカントS), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミニトマト, カレー粉, 業務スーパー むきあさり, 小松菜, キャベツ, まいたけ, ささみ. Dinner: CO-OP 味付 牛すじ串 おでん用, コンニャク煮(ラカントS), サツマイモ, セブンイレブン おでん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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