Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 88.06g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Банановый тортик 1 банан 🍌🤤. Lunch: Fish House Филе Минтая в Панировке, Картошка Печеная. Dinner: Куриные Грудки, Сырники творог 9%❤️, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Растительное Масло, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|