Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 98.75g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 紀文 はんぺん, 白菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, ホクト エリンギ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマトスープ. Dinner: ローソン 鶏からむね 竜田, ローソン あさりの具だしらーめん, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|