Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1325 kcal
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Fat: 36.71g | Prot: 97.18g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, POKKA じっくりコトコトとろーりコーン. Lunch: カレー粉, ホクト エリンギ, ニンジン, 生姜, S&B おろし生にんにく, 大豆油, ナス, トマト, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンプレミアム 宮城女川でつくった 笹かまぼこ. Dinner: セブンイレブン ささみチーズカツ, セブン-イレブン タンメン あっさり塩スープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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