Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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79.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1684 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 126.62g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Mandarino, Coop Bastoncini di Crusca, Prosciutto Crudo, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Coop Spinaci al Formaggio con Mozzarella, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Funghi Champignon e Galletti, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Antica Corte Bresaola, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Molino Rossetto Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Pavesi Pavesini, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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