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ancora? boh forse, spero. oggi la bilancia era ko e l'ultima pesata l'ha fatta qualcuno di 10,30kg ... e a me ha dato 63,1... "ricarica"
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63.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1859 kcal
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Fat: 71.09g | Prot: 114.72g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Caco, Coop Cacao Amaro in Polvere, Lindt Lindor, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Bonduelle il Tuo Tocco di Soia Edamame, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G), Wasa Spelt & Chia. Dinner: Pam Panorama Bocconcini di Pane, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone , Esselunga Ceci Cotti, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Cameo High Protein Cream Vaniglia, Salicornia. Snacks/Other: Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Pomelo, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Marzapane con Nocciole. more...
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steady weight
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