Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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54.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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348 kcal
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Fat: 10.92g | Prot: 17.41g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, サツマイモ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: ロータス カラメルビスケット. more...
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steady weight
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