Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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1461 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 66.73g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: コーヒー, ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: ローソン アイスカフェラテ, 担々麺. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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