Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
3749 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 336.14g | Carbs: 365.58g.
Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Kaufland Chicken Nuggets, La Finesse Süßkartoffelpommes, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind. Dinner: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Maxi Nutrition Dark Chocolate Coconut. Snacks/Other: Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Flocken Instant, Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Ei, Eiklar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dirkmeister83's Weight History
|