Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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1195 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 57.64g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: シュークリーム, モンブラン, セブン-イレブン 喜多方チャーシュー麺. more...
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steady weight
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