Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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420 kcal
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Fat: 13.99g | Prot: 42.24g | Carbs: 32.15g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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steady weight
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