Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 56.45g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン おつまみピリ辛蒸し鶏, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|