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Wasser viel Wasser.... Natürlich auch mehr gegessen. Jammern bringt nicht deshalb gehe ich das ganze jetzt an!!! Habt einen schönen Wochenanfang🍀
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77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1390 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 72.36g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Kokos Chips, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Lunch: Select & Go Salat Caprese, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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