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a parte la cena di ieri a 1k cal., sapevo di essere aumentata, in questi gg è girato troppo vino, poca acqua e pochi passi... vabboh da oggi si torna a controllare tutto 👍 e ricomincio con passi e allenamento
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63.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1243 kcal
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Fat: 59.53g | Prot: 42.36g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Tè (Infuso), Selex Marmellata Mirtilli Neri, Crema Mou da Spalmare, Milk Pancakes Freschi. Dinner: Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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