Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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669 kcal
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Fat: 21.02g | Prot: 34.31g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Lunch: いくら, 神戸物産 乾燥わかめ, アサヒグループ食品 おどろき麺０ 焦がし醤油麺, イトーヨーカドー 照焼チキン＆大豆ミートボール弁当. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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